Hi ha algú que encara no entengui, ni que sigui a nivell intel·lectual, que la vida és un canvi constant? Vivim com si aquesta veritat no fos certa, i fem plans assumint que la vida és permanent, que les relacions sempre seran iguals, que el nostre cos i la nostra ment no canvien... En quin moment perdem de vista la idea clara i evident de que la vida no pot ser estàtica? Que la vida i el món són naturalment impermanència?

Ulls blaus oceà; un ull de cada color, verd i castany... Profunditat, mar i muntanya, aire, llum...

Quina és la veritat de la vida? Podem tenir certesa d'una veritat absoluta? Existeixen les veritats relatives? De ser així, què vol dir "veritat relativa"? Relativa a què o a qui? Com tenir la certesa que les nostres decisions estan basades en informació fefaent?

Què és un prejudici? Una creença o valoració que algú es fa de manera precipitada i sense base de certesa i que influeix i condiciona el seu punt de vista. La discriminació sorgeix quan un determinat individu o conducta és jutjat negativament per causa dels prejudicis i, llavors, rep un tracte diferent. En principi els prejudicis són una conducta adaptativa que proporcionen una guia per al judici ràpida, ja que no sempre es poden verificar tots els aspectes d'un assumpte abans de reaccionar-hi. I poden ser cognitius (distorsionen la realitat en percebre-la d'una determinada manera), afectius (lligats a allò que agrada) i conatius (porten l'individu a actuar d'acord amb els seus valors o ideals).…

Una creença és una forma d'explicar un fenomen determinat, ja sigui de forma empírica a través de les nostres experiències i reflexions internes analítiques, o bé a través d'un mètode científic-matemàtic. En tots els casos, confonem creença amb veritat, i aquí comencen els problemes...

Avui he somiat amb un noi que no reconec de res. És un noi alt, fort i de pell pàl·lida encara que no tant com la Kassia. Té els cabells rossos i arrissats, rasurats pels costats; i els ulls blau marí més bonics que abans havia vist, tan brillants com els d'ella. El noi en qüestió devia tenir uns quaranta anys, i semblava cansat fins a l'extenuació. En el somni em mirava fixament i pronunciava tota una sèrie de connectors sense cap ordre ni sentit aparent: Quan; aleshores; tanmateix; així; doncs; perquè; primerament; en segon lloc; finalment; per un costat; per altra banda; a més a més; després; és a…

La veritable causa de patiment i de felicitat és interna. Res del que passa fora de nosaltres, a la nostra vida, té capacitat de fer-nos sentir bé o malament. Tampoc les persones amb les quals ens relacionem.

La ira és una resposta emocional que ens dota d'energia extra per poder fer front a un obstacle que s'interposa entre nosaltres i la nostra meta. Evolutivament la ira ens va permetre confrontar-nos a les amenaces, per tant, des d'aquesta perspectiva té un gran valor per a la nostra supervivència. Això no obstant, en les societats modernes l'expressió de la ira normalment s'associa a immaduresa i una mala gestió de la frustració i la impotència. Aquest condicionament social pot ser causa d'expressions inapropiades de la ira, com ara les explosions de violència incontrolada, la ira mal dirigida o la repressió dels sentiments quan aquests, en teoria, serien una resposta adequada…

La gelosia és l'emoció que percep com algú dóna a una tercera una cosa que vol per si mateix (atenció, amor, afecte...). La gelosia es diferencia de l'enveja, perquè constitueix la por de perdre alguna cosa que ja es posseeix; en canvi, l'enveja és el desig de tenir allò que posseeix alguna altra persona i que un mateix no té. Sovint s'identifica la gelosia com una mostra d'amor, ja que sembla un indicador conforme no existeix indiferència. Segons la seva intensitat, por portar a conductes de control malsanes i inacceptables en les relacions, ja que els comportaments controladors sovint són un element important (a vegades fins i tot el primer)…

Fe, sentit de l'honor, consideració, desaferrament, compassió, paciència, estima, saviesa, esforç, goig, flexibilitat mental, ètica i moral, equanimitat, bondat, generositat...