Autoria: Joan Puig i Cadafalch Dilluns, 19 d’abril de 1999La Torre del Rellotge, Sants, Barcelona A mesura que avanço en el relat dels fets ocorreguts en el dia d’avui, la mare i el pare es mostren més asmades. Els seus rostres passen de la preocupació inicial davant la incertesa d’allò que estava ocorrent a un gest d’horror davant la violència exercida sobre nosaltres en els darrers dies. Parlem d’anar a la policia a denunciar els fets tant de divendres com d’avui i convinc en esperar n’Àlex per prendre la decisió totes juntes. Dit i fet, quan menciono el nom del company algú pica a la campaneta de la porta auxiliar.…

L'estrès és un sentiment de tensió física i/o emocional que pot esdevindre de qualsevol situació o pensament que ens faci sentir frustrat, furiós o nerviós. L'estrès és la reacció del cos a un desafiament o una demanda exigent.

La ment de por és una ment pertorbadora que ens fa sentir petits, insegurs, incapacitats. Una ment que se'ns menja l'autonomia, la motivació i que ens relega a un abandonament existencial devastador.

La ment d'ira és aquella que rebutja allò que està passant. Es tracta d'una de les ments més corrosives per la salut mental i la felicitat. I es pot manifestar a diferents nivells, des de la no-acceptació fins a la violència.

Toc, toc. Qui és? Sóc jo... obre, sisplau...

L'empatia és la participació efectiva i emotiva d'una persona en una realitat aliena. Aprendre a caminar amb les sabates de l'altre és tot un repte, ja que això implica sortir-nos, ni que sigui de forma temporal, de nosaltres mateixos. Deixar d'estar al centre per posar en la nostra mirada una altra persona. L'empatia, doncs, neix de la generositat i afavoreix la comprensió i la bondat. És just aquí on comença el camí cap a la compassió, el desig d'alliberar les persones del patiment.

Toc, toc. Qui és?

Impermanència, mort, existència i no-existència, ciclicitat. El món mor i neix a cada moment. Les persones. Els records. La ment...